MÉTHODES & PHILOSOPHIE
Être à l'écoute de vos attentes
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TRANSMISSION
De connaissances
Ma priorité : que notre relation soit basée sur l'échange. Je vous propose un coaching participatif afin que vous puissiez comprendre pleinement vos séances, et que vous deveniez acteur à part entière de votre entraînement.
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APPROCHE
Globale & éclectique
Un coaching sportif holistique basé sur l’utilisation de méthodes variées qui prennent en compte les différents systèmes du corps.
La finalité ? Atteindre ses objectifs dans un corps harmonieux, sain et équilibré, sans gênes ni douleurs.
PROGRAMMES
Sur mesure & évolutifs
Avant toute chose je suis à votre écoute. Vos objectifs, disponibilités et envies seront les piliers de la conception de votre entraînement. Vos séances de coaching sportif évolueront ensuite à votre rythme et selon vos progrès.
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MATÉRIEL
Professionnel
Une gamme complète pour répondre à tous vos besoins et varier vos séances de coaching sportif.
Bandes élastiques, TRX, poignées ergonomiques, matériel d'équilibre et de massage, kettlebells et haltères, barre de traction, banc réglable, gilet lesté... et bien d'autres!
MON OBJECTIF ?
Que vous atteigniez le vôtre !
Coaching sportif pour
se réapproprier son corps
Améliorer sa conscience corporelle, sa mobilité, et éliminer les gênes et douleurs pour une plus grande liberté de mouvement.
Coaching sportif &
recomposition corporelle
Gagner de la masse musculaire, perdre de la masse grasse afin de redessiner son corps.
Coaching sportif,
santé, forme & bien-être
Soulager ses douleurs articulaires, améliorer sa posture, et plus globalement sa condition physique pour reprendre son corps en main.
Préparation physique
& performance
Améliorer ses performances, développer de nouvelles aptitudes ou optimiser sa préparation physique au service d'un autre sport.